1+1=3的甜蜜窩

99-04-16

課程主題:母乳的運用

這堂課是在教如何用母乳做手工皂,

99-04-17

課程主題:1.生產方式

整個孕期到這階段已經7個月了,

所以也該到要了解分娩過程的總總,

今天主講是宏其婦幼醫院的游醫師,

課程中談到自然生.剖婦產及無痛分娩的優缺點,

其實我個人也比較傾向自然分娩,

但現在妹妹的胎位仍不正的狀況,

所以看來我要接受剖腹產的機率很高,

但不到最後我絕不放棄自然產喔~

尤其在上完課後更希望妹妹能以自然產方式來出生,

至少產後我可以少痛些~

寶寶經過產道的擠壓對她的肺部功能也比較,

在利多的情況下也建議能自然產的媽媽就盡量自然產囉~

課程主題:2.產後復原與減重

游醫師在這堂課題到,產後好好休息及用心哺餵母乳,

對產後媽媽是最佳減重的方式,

不但經濟又實惠,寶寶也可以得到最好的營養~

99-04-17

這課後禮是尖端臍帶血送的,

其中濕紙巾和襪子是發問問題的的獎品~不錯吧~

99-04-23

課程主題:如何健康做月子

1.坐月子時間大約6~8週。

2.一天需2500卡熱量,如有餵母乳則需3000大卡熱量。

3.坐月子分四期:

第一週:排淨惡露,主要補血補氣~

*禁忌服用人蔘避免產後子宮縮收大量出血,

可吃麻油炒豬肝,又助惡露排出。

第二週:乾淨體內,補腰筋骨

第三週:淨補身體,補氣血、養顏防老化

第四週:身體調理均衡

4.坐月子時須注意事項:

*生化湯不宜喝多,於產後5~7天服用,

一天一帖,最多不超過10帖。

*如有哺餵母乳禁食退乳食物(例如:韭菜、生麥茶)。

*月子時間盡量平躺休息,盡量少站、少爬樓梯。

*可以天天洗澡,但剖腹產孕婦最好一週後再洗,

避免傷口感染。

*也可以視情況洗頭,但記得馬上吹乾,避免吹到冷風。

*坐月子的房間室溫大約維持在25~28度之間,

切忌密閉不通風。

*要適量的補充水分,以少量多次方式補充,

但切忌要少吃鹽分食物。

99-04-24

課程主題:哺餵母乳~寶寶最好的營養來源

從懷孕以後對有關哺餵母乳就好興趣,

只要有相關的課程一定會抽空去參加,

希望等寶寶出生後有足夠的奶水囉~

課程中得知半夜是母乳分泌最旺盛的黃金時間,

看來我等妹妹出生後要當夜貓子囉~

99-04-24

第二堂是由再生緣臍帶血銀行主講,

其實參加太多場了,對臍帶血了解也不少,

所以課後講師問了些問題,

我也搶答得到兩雙寶寶襪~

99-04-25

課程主題:1.產前遺傳診斷

生個健康寶寶是每位孕婦的期盼,

所以針對產前各項檢查也就越來越重視,

課程中提到許多為懷孕前衛曾去重視的問題,

經由這堂課了解到各項檢查的意義和目的~

尤其是針對我是高齡產婦真的幫助好多喔~

記得剛發現懷孕時好擔心寶寶不健康,

直到17週羊膜穿刺報告出來後才漸漸安心下來~

課程主題:2.嬰兒沐浴與成人百日咳

第二堂是提到寶寶沐浴時須注意事項,

*沐浴時的水溫以手臂內側試,約38~40度左右、

水位約8分滿。

*沐浴室溫最好維持在24~26度間。

*沐浴乳的PH値最佳是5.5。

*最佳沐浴時間上午10點~下午2點間。

*切忌別在寶寶餵奶前半小時或餵完奶後2小時間洗澡。

*先脫衣服後脫尿布(避免寶寶大小便)。

*不可用吹風機幫寶寶吹頭髮。

*沐浴後要做好臍帶護理,要以75%酒精消毒乾燥,

直到臍帶脫落。

99-04-25

課後發問問題所得的獎品~

99-04-27

課程主題:妳知道哺餵母乳有哪些好處嗎?

這堂課是我上過人數最少的一堂,總共只有四位孕婦參加~

餵母乳的好處可分兩類,第一是對寶寶的好處有:

*最新鮮、最營養的食物。

*有助於寶寶以後牙齒的生長。

*寶寶的身心發展會更加健全平衡。

*最乾淨無菌且容易消化吸收。

*可由吸吮時培養寶寶的注意力。等等...,好多好處喔~

第二是對媽媽的好處有:

*降低乳癌及卵巢癌的機率。

*增加子宮縮收功能。

*降低產後大量出血。

*消耗熱量達到瘦身作用。

*省時方便、經濟又實惠。等等….,還有好多喔~

所以建議各位產婦,有母乳就盡量餵囉~

99-04-27

因為上課的媽媽不多,

所以大家都多了好多搶答禮,

我也不例外也回答兩個問題~

99-04-29

課程主題:擺脫惱人過敏症狀

雖然我跟我家老爺沒有過敏體質,

但難確保寶寶將來不會有,

所以還是去上上課聽聽營養師怎麼說囉~

最後營養師還是積極鼓勵所有到場的媽媽們哺餵母乳,

看來不哺餵就真的會對不起寶寶囉~