99-04-08
課程主題:健康的月子膳食
以前對坐月子時整間屋子都是中藥味感覺不是很好,
沒想到再過不久自己就要過一個多月那種日子,
真不知道要怎麼過咧~
這堂課大概了解整個坐月子每週進補的程序,
回家後也跟我阿母分享,
希望她別老是要我喝中葯跟吃麻油雞才好。
99-04-10~第一場
課程主題:產後輕鬆餵
這堂課是由母乳協會在桃園縣平鎮市衛生所所開的課程,
3月份也有上過類似的課程,
但每次都有新媽咪分享不同的哺餵經驗,
現在就等妹妹出生後我有機會親餵囉~
希望到時奶水可以源源不斷才好,
不然再多的理論也派不上用場的啦~
99-04-10~第二場
課程主題:嬰幼兒新型疫苗面面觀
以前只知道寶寶從出生後要打好多預防針,
總覺得好麻煩也好複雜喔~
現在自己即將面臨這些事不得不提早了解一下是不行。
今年政府在99年3/1號已經全面免費施打"五合一疫苗",
等妹妹出生後我也可以省下一筆費用耶~
99-04-11
課程主題:拉梅茲呼吸法
聽過週邊生過產的朋友說~自然產很痛很辛苦。
但只要是對寶寶好的我就願意嘗試,
除非寶寶真的到時胎位不正,
不然我真的不會放棄自然產,
這堂課學到產程中各種呼吸方式,
也了解到如何運用,
其實這就跟哺乳資訊一樣啦~
如果妹妹能堅持不把頭轉正,那也無用武之地囉~
99-04-15
課程主題:懷孕甜蜜過程~孕期、產中、產後應注意事項
課程中談了好多懷孕過程許多重要的觀念問題,
現在連我家老爺都知道不要亂亂聽、亂亂吃,
營養要盡量從食物中攝取補充,
在7個月時想說去看中醫吃些補奶水的中葯,結果被唸,
看來我只能多喝些魚湯和青木瓜湯囉~
我更不敢提吃黃蓮可以預防寶寶黃膽呢~
課程最後提到產後避孕方式,
我家老爺真令人感動咧~
他竟然說我年紀也不小了,
加上看我懷孕過程要吃藥又要打針真辛苦,
所以等我生完妹妹後他願意去做結紮手術咧~
這種痛他願意接受~
後面還有好多心得要分享,
大家慢慢等我整理咧~
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