1+1=3的甜蜜窩

一隻草能絆倒一個人,不良的飲食習慣影響人的一生!

(例一)兩兄弟,一個20歲,一個18歲都洗腎。

兩兄弟,從小喜歡喝鋁箔包飲料,

從未喝過白開水、礦泉水。

(例二)台大三年級生,得癌症第三期。

小小留學生,回國後還是洋派,每餐漢堡+可樂,

得癌。醫生勸他吃淡一點,但沒有漢堡+可樂嚥不下。

(例三)小女孩 23歲得肝癌。

小女孩回家不喜歡一個人開伙,

吃泡麵不是乾的,就是泡的。

年紀輕,就得此症,老師、學校都沒教過,

父母更是不知道壞習慣,造成如此下場。

說明:

一、泡麵:又名 (泡命)。

高熱量、高油脂、高磷、高鹽、高防腐劑、低纖維,

標準致命食品。

二、可樂:(包括所有碳酸飲料,俗稱汽水)

l、讓維他命B群與Ca質流失。

2、一罐有13 顆方糖甜分。

3、喝一瓶→1/3免疫暫時癱瘓。

4、1瓶/天→增加5kg/年→董氏基金會實驗。

5、國立陽明醫學院→將一隻蟑螂放入可樂內→一星期內溶化消失

   (不敢公佈,自己在家做實驗,可用銅幣代替)。

6、可樂→可用來燉豬腳(易爛),洗大腸、田螺(洗掉粘稠液)。

PH值 2.2,比工研醋還酸10倍。喝下肚,會如何,可想而知。

三、現在滿街珍珠奶茶、紅茶、綠茶店:

l、糖,在西洋俗稱魔鬼。代糖,稱大魔鬼。

2、糖→－粘答答,造成血液又濃又稠,缺營養又缺氧。

3、糖與蛋白質結合→粘多糖蛋白(俗稱粘稠的黃痰)。

4、粘多糖蛋白:健康隱形殺手。

貯存於淋巴、扁桃腺 …… ,人體排泄系統,只能排糞便、尿、汗,

卻不能排出粘液的痰。80%腺細胞癌(乳癌、攝護腺癌、胃臟、膀胱…)

與粘液有關。多喝含糖(代糖 )類飲料,為日後,骨質疏鬆,洗腎,奠下基礎。

四、洋芋片:(動手做看看→香酥脆好吃的東西,是什麼模樣)

一點就著火,上冒黑煙,下滴的都是油。油炸的油,廠商為了降低成本,

均採用反式脂肪酸(便宜,易保存、重覆使用,香、酥、脆)。

l、反式脂肪酸 →一般植物油(順式脂肪酸),

加工經高溫高壓粹取,再經脫臭、脫色、脫酸而成的。

自然界中不存在。會使肝臟造成傷害,

破壞細胞膜、再生及複製,細胞缺陷 ……。

2、炸雞、薯條、鹽酥雞、泡麵、甜甜圈……。

麥當勞、肯德基,在美用此油均被控告。

美已開始規定業者,不得使用反式脂肪酸炸食物。

你有多少不良的飲食習慣呢?我們不能決定生命的長度,

卻能改變生命—寬度與品質!