什麼是智慧呢?智慧就是懂得下一步,該怎麼走?


 



一件事情,本來只是單純的「一件事」,


然而如果我們不知道該怎麼處理,就會產生「焦慮」;


焦慮累積,會形成「壓力」;


壓力不能解決,就變成「問題」;


而問題太多又生出「煩惱」;


煩惱久了,就變成「抑鬱」和「痛苦」。


這說穿了,就是「沒智慧」。


一個心情,原本也只是單純的「心情」,


但是如果我們不知道該如何平撫,


起伏不定的心情就形成「情緒」;


情緒累積下來,就產生「憤怒」;


憤怒積壓久了,就變成「怨恨」;


怨恨轉向自己,就變成了「悲傷」;


悲傷會引發「恐懼」,而恐懼加上了不穩定的情緒,


就會變得「神經質」和「情緒化」。這一樣也是「沒智慧」。


 



引自教育家喬丹(David Starr Jordan)的話:


「『智慧』是知道下一步該做什麼?


『技巧』是知道怎麼做?


而『美德』就是身體要力行。」


 



 


當害羞的時候,把自己忘了。


當欠缺不足的時候,數數你擁有的幸福。


當不順心的時候,把焦點放在美好的事物上。


當猶豫不決的時候,試用一下富蘭克林的辦法。


當遇到問題的時候,改變問話方式。


當擔心憂慮的時候,安排三十分鐘憂慮時間。


當聽到流言的時候,必須「過三關」再說。


當徬徨失措的時候,你可以用歸零思考。


當失敗的時候,把錯誤當經驗。


當壓力太大的時候,讓肌肉放鬆下來。


當緊張不安的時候,儘可能地呼氣。


當懊悔的時候,精力集中在「現在我能做什麼?」


當憤怒的時候,從一數到十。


當懷恨的時候,饒了別人讓自己解脫。


當爭吵的時候,不說最後一句話。


當被批評侮辱的時候,用漠視取代對抗。


當情緒低落的時候,盡速轉移焦點。


當心情不定的時候,只要觀察而不認同。


當疲勞倦怠的時候,假裝積極熱情的樣子。


當乏味無趣的時候,練習「新生活運動」。


當痛苦的時候,首先要做的就是放下。


當不快樂的時候,不要預設條件。


當寂寞的時候,主動付出愛與關心。


當憂鬱的時候,先診斷,再治療。


當嫉妒的時候,不要跟別人比。


當不滿的時候,去想想更糟的人。


當害怕的時候,哪裡痛,就往哪裡扎。


當顧慮太多的時候,做對的事,不當對的人。


當不好拒絕的時候,Just Say No。


當挫折的時候,給什麼,就要什麼。


當患得患失的時候,注重過程,不在意結果。


當負擔太多的時候,把「加法」改成「減法」。


當忙亂的時候,刻意「慢半拍」。


當溝通不良的時候,先聽再說,以問為主。


當感情失合的時候,列出十個缺點,視而不見。


當情人變心的時候,隨他去吧!


當陷入困局的時候,站在較高的地方看看自己。


當放不下的時候,想像你已經不在人世了。


當失去的時候,去享受,並分享所有的一切。


當效率不張的時候,善用時間三步驟。


當迷失方向的時候,快設定目標。


當壓抑的時候,把情緒發洩出來。


當不被尊重的時候,先學會尊重自己。


當怠惰的時候,趕快踏出第一步。


 



人生或許無法重新來過,但或許應該停下來,


想一想,下一步,該怎麼走?



 


 

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走進人生,便走進了牽掛,


 



 


牽掛是美麗的,也是痛苦的


牽掛是一種情感的交織;


牽掛是一種心靈的維繫;


牽掛是一份濃郁的思念。


牽掛是夜夜珠淚枕上落的悲;


牽掛是停杯投箸不能食的蠢;


牽掛是冷雨敲窗不成眠的呆;


牽掛是菱花鏡裡形容瘦的癡;


牽掛是望穿秋水不思歸的愚;


牽掛是是衣帶漸寬終不悔的傻


牽掛一個人~



 


妳會憶起昔日彼此相處時的溫馨;


憶起與之挽臂徜徉、同歌輕唱的快樂;


憶起寂寞時他悉心的陪伴;


憶起痛苦時他耐心的開導;


憶起失意時他溫暖的話語;


憶起伴嘴後他悔痛的內疚;


憶起妳哭泣時他的失措驚惶;


憶起妳任性時他的大度寬容;


憶起妳煩心時他幽默的笑話;


憶起妳調皮時他朗朗的笑聲。



 


一份牽掛,


平衡了情感天平的失重一份牽掛,


填補了內心深處的虛空,


分手的時間越久,


離別的距離越遠,


牽掛的份量越重。


有了那份牽掛,


孤寂跋涉的路上便有了欣慰的精神伴侶,


有了別人對你的牽掛,


平淡無奇的歲月就多了幸福的滿足和美麗的風景。


 



 


 

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1.老婆=鹹魚→可放很久都不會壞


但是很好下飯啊,一小口就可以鹹很久。


換句話說,你只要給她一句甜言蜜語,她就會愛妳很久喔!


2.情人=甲魚→很黏人


吸乾了之後,你都不用撥,它自己就會掉了!


3.妓女=河豚→很好吃但很毒


但是,有的都是已經爛掉的,或只能被風乾做裝飾品。


4.別人的老婆=熱帶魚→好看但不能吃


這點很重要喔!有的或許也不好吃啦!


5.60歲以上的女人=柴魚→已經乾掉了


還好啦!不過還蠻有韻""的。貓兒對柴魚很過敏。


6.丈夫=鮭魚或烏魚→不安於室,但終究還是會游回家


!!雖然會游回家,但是很有可能已經在外面撒種囉!


各位鹹魚(老婆)要注意啦!


7.情郎=鰻魚→尤其是電鰻,會放電電人的


看來我不適合當情郎了,因為我不會放電,也不夠油嘴滑舌!


8.牛郎=鱷魚→大小通吃,吃完不吐骨頭


妳以為他們高興啊?有些柴魚真的會讓鱷魚難以下嚥啊!


太腥了!


9.別人的丈夫=紅龍→身價百萬


拜託,不是每隻都是紅龍。有些也只是虱目魚,肉少多刺!


10.老男人-魷魚→全身無骨頭,軟趴趴的,站不起來


笨啊!老男人的周邊商品才值錢哩!魷魚絲、魷魚乾、


魷魚片都頗有賣點呢!


 

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夏季用電中以冷氣使用率最高,如何節省冷氣耗電量,


成了省電大作戰最重要一環。


▲冷氣溫度每提高攝氏一度可省6%電力,


冷氣溫度設定在攝氏26至28度較省電。


28度以下可以打開窗戶使自然風流通或使用電扇。


▲冷氣房內配合電風扇使用,可使室內冷氣分佈較為均勻,


不需降低設定溫度就可達到相同的舒適感。


▲依室內空間大小選擇適當容量的冷氣機。


▲裝冷氣機的位置,可加裝窗簾、遮陽棚,避免日光直射及雨淋。


▲在空調機通風口附近不要堆放雜物,


避免冷氣流通時因受到阻擋而降低冷氣效率,造成浪費。


▲冷氣運轉中應關妥門窗,儘量減少進出房間的次數;


開放式商店可在入口處裝設空氣簾減少冷氣外洩,才不會耗電。


▲過濾網最好半個月清洗1次,防止灰塵附著妨礙空氣流動。


▲睡覺時使用睡眠定時開關,冷氣機會自動調整溫度。


▲冷氣開放中應避免使用發熱量高的器具。


 

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 國外心理學專家研究發現,愛情持久的婚姻大約有八個主要特徵:

.幸福的夫妻戀愛開始,就覺得愛情生活是快樂的


傳統的觀念認為,成熟的愛情是隨時間的流逝緩慢發展而成的。


但幸福的夫妻幾乎是從相識之日起,就感到與對方息息相關,


並具有共同的價值觀。


.幸福的夫妻都能共同分擔日常瑣事


日常瑣事本身並不能帶來幸福,但它們給配偶帶來信心,


增強了相互的信任。在這些日復一日的滿足中,


幸福的夫妻可以使共同的理想上升到更高的境界。


.幸福的夫妻從不相互嫉妒


他們一般不會吵架,但會發生衝突,他們一樣會生氣,發怒---


但隨後就各自退讓了。有能力解決問題是這些夫妻的共同特點。


.幸福的夫妻重視對方最好的一面


當配偶將注意力放在對方的優點上時,夫妻之間才會變的恩愛和睦。


這並不意味著雙方都有必要成為樂觀主義者,


只是他們不把注意力放在對方那些容易導致焦慮,生氣或憂傷的缺點上。


幸福的夫妻都知道對方最好的一面,並使他最大限度地表現出這一面。


這種玫瑰色的現實主義是幸福婚姻的基本特點。


.幸福的夫妻知道改變自己


大多數夫妻都感到婚後在許多方面改變了自己,


幸福夫妻都覺得自己變得更好了,他們的配偶也認為是這樣。


一個幸福的婚姻可以使夫妻雙方變得更完善。


.幸福的夫妻理解性愛的重要性


人們常說,性愛在幸福的婚姻中並不算重要,幸福的婚姻取決於友情,


尊重和承諾,當愛情減退時,這些因素可以使婚姻持續下去。


但是,在婚姻貌似平靜的外表下,經常可以發現,


恩愛的夫妻都有著強烈而令人銷魂的性愛生活,存在著明顯的性的化學引力。


.幸福的夫妻決不互爭高低


他門雖會發生衝突,但並不是因為家庭的權力和地位。


不管雙方貢獻有多大,都被看成是對家庭做出同樣的貢獻。


在理財方面,每一對恩愛夫妻認為家庭收入是他們共同的,


而不是他或她個人的。在財務問題上,他們不存在權力鬥爭。


.幸福的夫妻都認為配偶是最好的朋友


他們在一起共同度過大量的時間,談論家庭,為家庭而工作,


追求兩人共同的愛好。無論想做什麼,他們都想共同去做。


在這方面,恩愛夫妻都能相互支援,忠實於對方,


即使認為對方的做法是錯誤的有些專家告訴我們,


羅曼蒂克的愛情一定是帶有欺騙性的,但現實的理想化,


將浪漫的婚姻生活維持下去,多年以後,他們仍被對方所深深吸引。


 

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引用請一併帶走~


頭 好 痛 喔....


做 完 這 鍋 版 型 要 去 休 息 ㄌ....


各 位 格 友 記 得 給 鍋 回 應 喔....






☆版型預覽圖☆



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『奔放』部落套裝版型25


 


更多框圖面版分享→ 框圖教學及面版框圖分享總列表^^ 97.08.15 新增





    



 


















 

※ 若您使用這版型,請先至面版設定,更換下圖版型,這樣最上方置頂底色看起才不會顯的太突兀。



 


/*↓--------------------------------------版型語法開始-----------------------------------↓*/


 



/*customization CSS 玄音『奔放』部落套裝版型【25*/ 




/******各式顏色的設定******/




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transparent; color:#F4810C;}


/*INPUT搜尋+字體色+邊框色*/
input, select{background:#EAD18A;
background:url(http:// );border:1px solid #
F4810C; FONT-SIZE:10px; font-family:verdana;}


/******
各式背景的設定******/

/*
大標題圖背景+重覆底背景設定*/
body {background:url(http://i318.photobucket.com/albums/mm426/2008ok/FramePic/851d19f5.gif) center top transparent repeat-x;height:200px;}
html {background:url(http://i318.photobucket.com/albums/mm426/2008ok/FramePic/29e204dc.jpg) center top #DBC478 repeat ;background-attachment: fixed;}

/*
文章前小圖設定*/
.yblogcnt .blgtitlebar {margin-bottom:9px;zoom:1;}
.yblogcnt .blgtitlebar h2 {font-size:125%;font-weight:bold;background:url(http://i318.photobucket.com/albums/mm426/2008ok/FramePic/260fc5fb.gif) no-repeat;padding-left:75px;
height:75px;}


/*Nav module list 左右欄文章標題前小圖+更多回應小圖*/
.ycntmod .mbd ul.list li {background:url(
http://i318.photobucket.com/albums/mm426/2008ok/FramePic/0d1903f8.gif) no-repeat;padding-left:17px;padding-top:2px;color:#550B00;BORDER:1px ridge;}
.ycntmod .mbd ul.list li.more {background
:url(http://i318.photobucket.com/albums/mm426/2008ok/FramePic/0704e632.gif ) 32px center no-repeat;}


/*btnsbsrb訂閱部落格圖示*/
div#btnsbsrb a,div#btnsbsrb_nologin a{display:block;width:105px;height:78px;background:url(http://i318.photobucket.com/albums/mm426/2008ok/FramePic/f37c1e31.gif) no-repeat;margin:0;}

/*make coomment bar
回應跟引用更換圖片語法*/
div.btncomment a {display:block;height:84px;width:109px;background:url(http://i318.photobucket.com/albums/mm426/2008ok/FramePic/ad26e30b.gif) no-repeat;}
div.btntrackback a {display:block;height:84px;width:110px;background:url(http://i318.photobucket.com/albums/mm426/2008ok/FramePic/e4968b3f.gif) no-repeat;}


/*編輯刪除按鈕圖片設定*/
div.btnblgedit,div.btnblgdel,div.btnblgreport {background:transparent ;
border:2px groove #D4E4F8;}
.reportbtns span{background:transparent;
border:2px groove #D4E4F8;}





/*edit M blog title三按鍵換圖*/
div.btncompose a{display:block;width:100px;height:30px;overflow:hidden;background:url(
http://i318.photobucket.com/albums/mm426/2008ok/FramePic/d17ce303.gif) no-repeat;}
div.btnphoto a{display:block;width:100px;height:30px;overflow:hidden;background:url(
http://i318.photobucket.com/albums/mm426/2008ok/FramePic/18847cd2.gif) no-repeat}
div.btnsetup a{display:block;width:100px;height:30px;overflow:hidden;background:url(
http://i318.photobucket.com/albums/mm426/2008ok/FramePic/18847cd2-1.gif) no-repeat}


/*edit module profile
上傳個人相片編輯個人檔案*/
div.btnulprfphoto a {display:block;height:30px;background:url(
http://i318.photobucket.com/albums/mm426/2008ok/FramePic/7cb5e4a9.gif ) center top no-repeat;}
div.btneditprf a {display:block;height:30px;background:url(
http://i318.photobucket.com/albums/mm426/2008ok/FramePic/000a23ad.gif
) center top no-repeat;}


 


/*回應欄位加圖片*/
#yartcmt .pagination strong{display: none}
#yartcmt .pagination{ background:url(
http://i318.photobucket.com/albums/mm426/2008ok/FramePic/e0d6698b.gif ) no-repeat;height:300px; background-position: center;}


/*blog profile 部落格檔案二、四圖檔底色+字體色+下欄更多文章底圖*/
.yc3pribd .mft, #yreplymsg table, #ysbscrblist table, #ybloginfo table, #yusrinfo table, #yusrintro p {background:url(
http://i318.photobucket.com/albums/mm426/2008ok/FramePic/4f66a455.jpg ) repeat;color:#550B00;}


/*blog profile
部落格檔案、個人資料表標題欄加底圖*/
table#bloginfo th {background:url(
http://i318.photobucket.com/albums/mm426/2008ok/FramePic/63fe9315.jpg);}
table#usrinfo th {background:url(
http://i318.photobucket.com/albums/mm426/2008ok/FramePic/63fe9315.jpg);}


/*comment list management
管理回應欄+底圖字色+標題圖字色+按鈕圖*/
.listbd {background:url(
http://i318.photobucket.com/albums/mm426/2008ok/FramePic/4f66a455.jpg); color:#550B00}
#ycmntlist table th {background: url(
http://i318.photobucket.com/albums/mm426/2008ok/FramePic/4f66a455.jpg); color:#550B00; }
#ycmntlist .btncmntre {
background:url(http://i318.photobucket.com/albums/mm426/2008ok/FramePic/f93f793f.gif);border:2px groove #ffffff;}


/******框框的設定******/
#yblogtitle .rctop{background:transparent left top no-repeat;margin-right:0px;}
#yblogtitle .rctop div{background:transparent right top no-repeat;height:0px;right:-0px;}
#yblogtitle .rcl{background:transparent repeat-y;border:none;}
#yblogtitle .rcr{background:transparent right repeat-y;}
#yblogtitle .rcbtm {background:transparent left bottom no-repeat;margin-right:0px;}
#yblogtitle .rcbtm div {background:transparent right bottom no-repeat;height:0px;right:-0px;}
.ycntmod {width:100%;position:relative;margin-bottom:15px;overflow:hidden;}
.ycntmod .rctop {zoom:1;background:url(http://i318.photobucket.com/albums/mm426/2008ok/FramePic/2019d789.gif) left top no
-repeat;margin-right:0px;}
.ycntmod .rctop div {background:transparent right top no-repeat;height:120px;font-size:0;position:relative;right:-0px;}
.ycntmod .rcbtm {zoom:1;background:url(http://i318.photobucket.com/albums/mm426/2008ok/FramePic/3ffcb435.gif) left bottom no-repeat;margin-right:0px;}
.ycntmod .rcbtm div {background:transparent right bottom no-repeat;height:26px;font-size:0;position:relative;right:-0px;}
.ycntmod .rcl {padding-left:0px;background:url(http://i318.photobucket.com/albums/mm426/2008ok/FramePic/f2ecbcc3.gif) repeat;}
.ycntmod .rcr {zoom:1;padding-right:0px;background:transparent right repeat-y;}
.ycntmod .text {position:relative;word-break:break-all;}
.yc3pribd .ycntmod{overflow:visible;}
.yc3pribd .ycntmod .yblogcnt{overflow:hidden;}



/*shared rounded corner for all modules中間文章欄無邊框*/
.yc3pribd .rctop {zoom:1;
background:transparent left bottom repeat-x;margin-right:5px;border:2px solid #7D602A}
.yc3pribd .rctop div {
background:transparent right bottom no-repeat;height:0px;font-size:0;position:relative;right:-5px;}
.yc3pribd .rcbtm {zoom:1;
background:transparent left bottom repeat-x;margin-right:5px;border:2px solid #7D602A}
.yc3pribd .rcbtm div {
background:transparent right bottom no-repeat;height:0px;font-size:0;position:relative;right:-5px;}
.yc3pribd .rcl {padding-left:0px;
background:transparent repeat-y;border:2px solid #7D602A}
.yc3pribd .rcr {zoom:1;padding-right:0px;background:url
background:transparent right repeat-y;border:2px solid #7D602A}
.yc3pribd .yc3pribd{overflow:visible;} .yc3pribd .yc3pribd .yblogcnt{overflow:hidden;}






/******
其他版面的設定******/
/*
二欄式版面窄欄靠右加大寬度185PX*/
.twocolga .yc3main {width:100%;float:left;}
.twocolga .yc3mainbd {margin-right:20px;}
.twocolga .yc3pri {width:100%;}
.twocolga .yc3subbd {width:185px;position:absolute;right:-10px;}
.twocolga .yc3sec {display:none;}
.twocolga #yhtw_mastfoot, .twocoldr #yhtw_mastfoot {width:900px;margin:0 auto;}
.twocolga[class], .twocoldr[class]{min-width:900px;behavior:none;}
.twocolga .ycnt3col,.twocoldr .ycnt3col {zoom:1;width:900px;text-align:left;margin:0 auto;}

/*
三欄式版面寬度設定*/
.thrcol #yhtw_mastfoot {width:980px;margin:0 auto;}
.thrcol[class]{min-width:980px;behavior:none;}
.thrcol .ycnt3col {zoom:1;width:980px;text-align:left;margin:0 auto;}
.thrcol .yc3main {width:100%;float:left;}
.thrcol .yc3mainbd {margin-left:160px;}
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.thrcol .yc3pribd {margin-right:160px;}
.thrcol .yc3subbd {width:157px;float:right;}
.thrcol .yc3sec {width:157px;}
.thrcol .yc3sub{z-index:1;}
.thrcol .yc3pri, .thrcol .yc3main{z-index:10;}



/**************************************************************************/


/*以下若不想隱藏,只要刪除那段語法即可*/
/*
隱藏更新日期欄*/
#ymodupdate{display:none}
/*
隱藏部落格相簿*/
#ymodalbum{display:none;}
/*
隱藏我要留言免受廣告干擾*/
#yblast .text a{display:none;}
/*
隱藏雅虎頁尾 */
#yhtw_mastfoot{display:none;}
 
/*隱藏性別小圖示*/
#ymodprf .horos img{display:none}
 
/*隱藏個人星座*/
#ymodprf .horos{display:none}
 


 



/*↑--------------------------------------版型語法結束-----------------------------------↑*/




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1.腳過了午後會膨脹,所以比起早上,午後腳的尺寸較為正確,


特別是下午3點鐘的時候,所試穿的鞋子最為正確。


2.左右腳尺寸標示是否相同?或者標示雖然相同,但實際上尺寸有差異。


鞋跟是否有前傾、後傾、或歪扭?


3.試鞋的時候,不要只試一隻腳,一定要兩腳同時試,


儘可能起來走一走,看看腳的感覺。


4.走動的時候,腳後踵部位是否會太鬆或太緊?


腳尖部位,是否有充份的寬裕?


5.左右腳顏色是否有差異?特別是茶色系。


6.接著處或是車線處是否整齊、是否有裂開。


7.內底是否留有釘頭、線頭、或者其它障礙物。


8.襯墊是否有折皺現象。


9.活動一下腳趾,看看是否有碰到什麼障礙物。


 

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鍋子買回去第一步,需要「開鍋」嗎?


坊間盛傳用鹽水或牛奶等偏方,加入鍋子後煮開,


業者表示其實沒這個必要,可能有些媽媽們是害怕工業用油殘留,


才會有這種說法。


業者表示,專櫃或進口鍋講究材質和工法,沒有這種顧慮,


買回去後,先用濕布擦拭或洗淨即可,平常烹煮後,


可先將鍋底擦拭後再清洗,若是一天要煮好幾餐,每次使用後,


只要把油脂擦拭乾淨就好,最後一餐煮完再清洗,選到好鍋,


甚至連油都不用放太多,既讓鍋子方便清潔,


也可享用健康無負擔的飲食,兼做環保,一舉數得。


 

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那個人喜歡你的時候,你不覺得自己喜歡他。


當他放棄的時候,你卻發現自己已經喜歡了他。人便是這樣。


被人喜歡的時候,我們是多麼的自恃?他大獻殷勤的時候,


我們無動於衷,也許還驕傲地覺得對方不是太配得起自己。


當對方暗示和探聽的時候,我們也假裝不在乎。


我是有很多人喜歡的。愛上我的話,你也許要受折磨。


當對方對我們忠心耿耿的時候,我們認為那是理所當然的。


我真的喜歡他嗎?也許,我可以遇到更好的。他有很多缺點。


然而,當他變得消極、當他好像不再喜歡我,我卻著急了。


然而,他忽然變得很冷淡了。這個時候有什麼辦法挽救?


對不起,已經沒辦法了。


不要可惜,既然大家不能同步,失去了也不是損失。


你也許不是愛上了他,你只是不甘損失罷了。


我們說分手,有時是因為一時意氣。


自己根本不想分手,但對方聽你說分手說了這麼多次,


這一次終於受夠了。常常說分手,是會破壞感情的,


只是你從來不在意。


你以為只有你會說分手嗎?永遠不要用分手來威脅人。


假如他也想分手,便正中下懷。


感情就是因為我們給了太多的理由跟註解,


所以我們就照著別人所下的定義走著。我不喜歡太黏的生活,


但是一旦我愛上了他的時候,又不時的希望與他朝夕相處。


那我到底做的對不對?


有時候,很事情無需用對或錯來概全。


尤其在完全沒有公式的愛情世界中,喜歡就是喜歡,不喜歡就是不喜歡。


再怎樣的犧牲跟勉強都是得不到自己所要的。


茫茫人海中,你能找到幾個跟你是契合的呢?


我們都不時的在每一次的見面中,為著自己的幸福在打著別人的分數,


~好笑的是,對方也如此的對待自己。


100分的人到底跑到哪去了?


我們都一直找自己的100分對象,那我又有幾分可以配得上人家?


「算了吧~我才不要找100分對象,找到了又怎樣呢?


無慾無求的生活中,或許就能遇上了你的另一半。


可能他不是100,可能他不能陪你走到盡頭,但是在這段的歲月中,


也就是你找到自己的最佳導師。


不管是愛或是需要,這是自己最清楚。


不要被文字給框住自己就此裹足。


現代人真的很好玩,發明一些字來做為彼此溝通的方法,


也就因為這些字,讓自己更不敢跟別人溝通。


喜歡就伸出手讓對方知道吧。


 

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