「工作實在太忙,明明很想上廁所,但又很想把手邊的事情作完,
結果就忍不住一直憋尿…」這是許多上班族的心情寫照。
醫師提醒習慣性憋尿的民眾,如果不改善可能會罹患慢性膀胱炎,特別是女性。
一名51歲女士,家裡開雜貨店,最近因為下腹微微酸痛、頻尿(但尿量甚少),
且排尿時有刺痛、灼熱感,到婦科門診作尿液檢驗才發現,
她尿中白血球數高於標準值三倍,並且驗出細菌、明顯有發炎現象。
細問之下才知道,原來林女士雜貨店臨近體育館,
遇賽事、選舉造勢時生意太好,因此忙到連喝水及上廁所的時間都沒有。
醫師表示,「膀胱炎」是女性常見的病痛,估計超過半數女性都曾經驗過。
由於女生的肛門和尿道比較接近,且女性的尿道比男性短,
所以女生比男生更易罹患「膀胱炎」。
這種病通常經由存在於肛門的細菌所引起,在使用衛生棉塞、性交或如廁後,
這些細菌可能進入尿道,跑到膀胱繁殖,導致感染發炎。
一般來說,膀胱炎的初期病徵包括:常有想小便的感覺、頻繁排尿、
排尿時刺痛或有灼熱感、尿液呈深色混濁,
嚴重時尿液有惡臭、尿中帶血、下背部或腹部疼痛、渾身感到不適或發燒。
醫師指出,治療膀胱炎,病人應喝大量白開水,每天飲水至少八大杯(約2000 cc),
以便沖走細菌、稀釋尿液、降低灼痛感;
同時可服用止痛藥以減少痛楚,熱敷腹部也有幫助,
且在痊癒前應避免性交及喝酒。
另有報導指出,蔓越莓汁似乎也有助對付膀胱炎。
醫師強調,患者的尿液一旦驗出細菌,會開給抗生素,
如果在藥物吃完以前病徵已消失,仍須繼續服藥以徹底清除所有細菌。
否則治療不完全,患者可能罹患慢性膀胱炎,容易反覆發作,且時間持續更長。
由於女性的生理構造不同於男性,對於尿道、膀胱的護理也需更仔細。
除了需排尿時儘快解尿,不宜憋尿太久,如廁後,擦拭應"由前向後",
並避免使用含香水的肥皂、陰道除臭劑、泡泡浴等。
此外上廁所時坐直身子,確保排空膀胱,避免穿緊身褲,
內褲宜選棉質而非混紡纖維,且避免喝酒、茶或咖啡,同時少吃辛辣食物,
相信罹患「膀胱炎」的機會一定大大減少。
當然最重要的是:再忙也要上廁所。
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