1+1=3的甜蜜窩

洗腎人口節節上升,隱性尿毒症患者不在少數,

早期症狀不明顯,的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視,

正因為如此,更應該從生活裡好好呵護,多給腎臟一些關愛:

一.冬天做好保暖:

調查發現,在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新病人,

都遠超過其他各季,主因低溫下血管收縮,血壓竄升,

小便量減少,血液凝結力變強,容易讓腎臟出狀況。

二.不亂吃藥:

許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒?

不要不經醫師處方亂吃,對醫師處方的抗生素、

止痛藥也應按規定服用。

三.不暴飲暴食:

吃太多蛋白質和鹽分,會加重腎臟負擔。

運動飲料含有額外的電解質與鹽分,

有腎病的人需小心這類飲料。

四.治療感冒:

若感冒去了又來,或是感冒後,有高血壓、水腫、解小便有泡泡,

最好找腎臟科醫生做篩檢。

五.反覆發作的扁桃腺炎要小心:

喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時,務必根治,

否則容易導致腎臟發炎。

六.適量飲水不憋尿:

尿液瀦留在膀胱,就如同下水道阻塞後容易繁殖細菌一樣,

細菌會經由輸尿管感染腎臟。

七.控制糖尿病和高血壓:

血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管硬化,

而腎臟就是由數百萬個微血管球組成,

血糖血壓控制不好,腎臟壞得快。

八.不喝成分不明的井水和河水:

以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損害腎臟。

九.泌尿道結石要處理:

結石不痛不代表好了,尤其是輸尿管結石很容易造成腎積水,

長久下來,腎臟會完全損壞而不自知。

十.定期檢查:

最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查,

女性懷孕時腎臟負擔會加重,應該監測腎功能,

以免因妊娠毒血症而變成尿毒症。