1+1=3的甜蜜窩

很多專家們都說過喝茶的好處,就我自己來說,

我覺得喝茶是做體內環保最好的方法之一,

而且,有些茶飲甚至還有補氣養生的功能,

實在是最方便的一種補品呢!

談到要保養身體,體內淨化的工作就絕對不能忽視!

多喝水固然是重要的基本,

但喝茶則更可以讓身體保持在一種很舒服的狀態,

因此,以喝茶來說,我可就講究了。

六種茶飲,養顏補氣最適合~

l普洱菊花茶,適合各種體質:

「普菊」,也就是普洱菊花茶。普洱茶沒有咖啡因,

所以不需要害怕喝了會睡不著,又因為普洱屬性偏熱,

所以加上菊花一起煮即可平衡,菊花以杭菊最為佳,

適合各種體質的人飲用。

l枸杞菊花茶,夏天最佳茶飲:

紅棗可以補血養氣,對女孩子來說是很好的養身品。

用去核紅棗來燉湯煮湯茶會比較溫潤。

l黑糖薑茶,跟生理痛說再見:

在生理期間煮來喝,可以讓女生在生理時期的經血排的比較乾淨順暢,

減少疼痛及不舒服的腫脹感,是女性生理期的保養聖品。

l鼠尾草玫瑰杜松茶,排水腫:

這是我特別著迷的一種茶,是以藥草調配而成的茶,

鼠尾草有排毒的功效,而杜松及玫瑰則可以排水腫,

飲用時可加入一點冰糖,好喝又可以養身。

自從我開始喝了之後,水腫的情況也比以前改善了許多。

l玫瑰普洱茶,減脂良方:

這是一個天然的減脂配方茶,據說對於減肥非常的有效,

作法也十分簡單,玫瑰及普洱茶在迪化街都可以買得到,

分量適中即可,用水煮的方式比沖泡的效果更佳。

分享包：

女生一般都有生理痛的毛病,黑糖薑茶真的很有效呢!

不過,黑糖薑茶裡所用的薑,最好是老薑,黑糖切記不要加太多,

只需加入二到三茶匙的黑糖,煮個二十分鐘即可。